취UP하자

[바른체형교육원-골반교정] "골반, 허리통증의 원인"

많은 분들이 허리에 매우 고통을 느끼고 어느 한 부분만 아프거나 찌르는듯한 요통 등다양한 허리통증을

겪고 있는데요, 내가 딱히 사고가 있던 것도 아니고 디스크도 아니라면 과연 우리를 괴롭히는

허리 통증의 원인이 무엇일까요?

우리를 괴롭히는 허리통증, 바로 골반이 뒤틀리면서 생기는 문제일 수 있습니다.

바른체형교육원에서 골반 때문에 허리가 아픈 이유와 방안을 알려드리도록 할게요~

골반이 허리통증의 원인?

나를 괴롭혔던 허리 통증의 원인이 골반이라니, 예상하지 못했던 분들이 많으실텐데요

보통 우리는 허리가 아프면 허리쪽의 물리치료나 침을 받는 등의 허리 통증완화를

위한 치료만 생각하게 됩니다.

골반불균형이나 틀어짐에 대해서는 요새 그나마 관심이 늘긴 했지만

아직 따로 검사를 받지 않으시는 분들이 많습니다.

하지만 상체를 받쳐주고 하체를 연결해주는 우리 몸의 골반은 허리통증 뿐만 아니라

다리, 어깨 등 우리 몸의 다양한 부분에 영향을 주는데요, 과연 어떠한 골반문제로

이런 통증이 생기는걸까요?

골반이 틀어지는 이유는 무엇일까?

골반의 위치는 우리몸에서 허리 아래쪽에 위치하고 있으며 자연스레 골반이 움직이는 것은

허리의 움직임에도 영향이 있게 됩니다. 골반이 심하게 틀어지지 않은 상황에서는

허리 통증을 느끼지 못할 수도 있는데, 시간이 지나며

점점 마사지나 진통제로는 해결 불가능한 일상의 불편요소가 될 수 있어요.

골반이 틀어지는 이유는 평소의 자세와 습관들, 영양부족, 운동부족 등등 다양하지만

보통 다리를 꼬고 앉는 버릇이 있다거나, 키높이 깔창, 하이힐, 오래 앉아있는 일 등

평소 생활환경에서 장시간동안 서서히 변형을 일으키니

현대인들에게는 매우 중요한 건강 위협 요소라고 말씀드릴 수 있습니다.

내 골반에 어떤 문제가 있을까?

우리의 골반은 생각보다 매우 여러방향으로 움직입니다. 평상시 몸이 한쪽으로 쏠리는 자세나

동작으로 인해 골반의 한쪽이 위로 올라가거나 아래로 내려갈 수 있답니다.

좌우 골반의 위치가 다르면 곧았던 척추도 휠 수 있으며 어깨의 비대칭까지 이어질 수 있는데

이때 허리의 근육과 신경에 영향을 주어 허리 통증이 유발되며 몸의 곳곳이 아픈 상황이

만들어 질 수 있어요!

또한 골반이 앞뒤로 회전되어 통증이 유발되는 경우가 있는데요,

이 경우에는 통증 뿐만 아니라 다리길이의 차이, 신체의 구조적인 변화까지 나타날 수가 있어요.

이런 허리 통증과 신체 곳곳의 변화를 완화하기 위해서 물리치료나 각종 운동도 도움이 되겠지만

골반과 척추의 제위치를 찾아주는 골반교정 프로그램이 근본적인 통증완화의 해결책이 될 수 있답니다.

골반교증을 통한 통증 완화와 내몸 바로잡기!

단순 통증치료가 아닌 체형과 자세에 대해 객관적이고 전문적으로 접근하는

바른체형교육원에서는 틀어진 골반의 제위치과 기능을 찾으며, 허리통증 골반통증 등

만성 통증을 개선하고 신체를 바로 잡으며 골반 틀어짐의 재발을 막아

아주 건강한 삶을 유지 할 수 있도록 도와드린답니다~

보이지 않은 원인으로 삶이 힘들고 고통을 받을 수 있는데요,

정확한 진단과 교정치료, 바로 지금 여러분이 필요한 일일 수 있습니다

[바른체형교육원-척추측만증교정]"청소년들의 비상 척추측만증의 신호"

[바른체형교육원-척추측만증교정]

"성장기 아동과 청소년들의 비상 척추측만증의 신호"

요즘 부쩍들어 부모들이 놀라는 병이 있다.

바로 성장기 아동과 청소년들에 자주 발견되는 척추측만증

심한 통증이나 고통 등이 없어 부모나 본인이 알아차리기에는

쉽지 않다.

대체로 많이 진전됐을때 발견하게 되기 때문에

적지않은 부모들이 크게 놀라게 된다.

원인은 아주 시원하게 밝혀진 바는 없지만 몇 가지로 모아

전문가들은 얘기한다.

그러나 강력한 이유가 부족해 몇 가지 상황으로 파악하는것도

척추측만증을 조기에 발견하는 길이라 하겠다.

일단 다음과 같은 현상이 자녀에게 나타난다면

일단 척추측만증을 의심해볼 필요가 있고

바로 체형측정을 시도해볼 필요가 있다.

1. 두통을 자주 호소하거나 목이 뻣뻣하다고 한다.

2. 눈이 한쪽만 가렵다거나 충혈된다고 한다.

3. 귀에서 무슨 소리가 들린다고 한다.

4. 앞 치아의 위아래가 맞지 않거나

입을 크게 벌릴 수가 없다고 한다.

5. 입을 벌리고 닫을 때마다 턱에서 소리가 난다고 한다.

6. 주의가 산만하며 짜증을 자주 내거나 힘들어 한다.

7. 양 어깨 사이에 통증이 느껴진다고 한다.

8. 몸 여기저기에 경미한 통증이 지속적으로 있다고 한다.

9. 허리나 엉덩이가 아파 오래 앉아 있을 수가 없다고 한다.

10. 오래 걷지를 못하거나 쉽게 지친다.

11. 바지나 치마가 자꾸 한쪽으로 돌아간다고 한다.

12. 어느 한쪽 발에 걸려(다리가 꼬여) 자주 넘어진다고 한다.

대부분의 병이 그렇듯이

조기에 발견하면 완치 또는 악화를 멈추게 하거나

지연시킬 수 있다.

척추측만증은 어느 정도 진전된 상태라면

완전하게 되돌릴수 없다는 전문가들의 견해가 압도적이다.

따라서 교정이나 치료를 통해 악화되는 것을 멈추게 할 수 있는

정도가 현재의 실정이다.

물론 심할 경우는 수술의 길은 열려있지만

척추수술이란건 쉽지않은 결정이다.

결국 척추측만증은 조기발견 이외의 답을 찾기가 어렵다.

국민체력센터부설 바른체형교육원에서는

자라나는 성장기 아동부터 청소년, 직장인 등의 성인에 이르기까지

체형측정을 통해 척추측만증은 물론 컴퓨터와 휴대폰의

집중사용으로 인한 거북목, 일자목과

O다리, X다리 등의 휜다리 등을 파악해준다

집에서도 대들보가 부실하거나 잘못돼 있으면

집이 무너지거나 잘못될 확률이 높은것처럼

우리 몸의 대들보인 척추를 자주 점검하고

전문 검사를 받는 길이

건강한 신체의 기본을 지키는 셈이다.

*참고문헌: "내 힘으로 척추측만증 이겨내기" 이남진 저, 도서출판:제우스